Правильное питание помогает футболисту реализовать свои возможности в игре, получать необходимые запасы энергии для тренировок и быстро восстанавливать силы после них. Необходимо воздерживаться от сладостей, продуктов с высоким содержанием жира, молока, мраморного мяса, сыра, жареных продуктов, фасоли, соленых огурцов и специй перед тренировками или играми.